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周妍指出，网络“烂梗”对成年人和青少年的影响程度是完全不同的。青少年时期是一个人听说读写能力养成的关键时期，如果在还没养成基本的汉语能力和素养时，就接触到网络“烂梗”，会影响个体学习规范的汉语和正式的表达，而且语言不仅是表情达意的工具，更是个人思维方式的具象化呈现，过早接触网络“烂梗”，会破坏语言逻辑和思维方式。

　　　　因此，张晋建议老年人采用“三层洋葱穿衣法”。在内层穿速干、易排汗的衣物，第二层穿保暖类的衣物，在最外层穿防风的衣物。外出时要戴帽子围巾，保护肩颈部、关节和头部。“老年人既要避免过早减少衣物，也要避免过度‘春捂’。”张晋说。