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值得一提的是，年轻人对年夜饭的认知也“搅动”宠物市场。记者了解到，今年年货节，宠物类产品在李佳琦直播间共售出超41万件，其中，有近30万件是养宠人给宠物的“年夜饭”“压岁粮”。近日，淘宝发布的《2025淘宝宠物年夜饭报告》也显示，1月1日以来，淘宝平台上宠物年夜饭搜索人数同比上涨超过150%，成交金额同比增长近60%。从地域来看，上海、北京、新疆、浙江、江苏的铲屎官最舍得在宠物年夜饭上花钱。
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其次，年轻人要树立积极的自我认知。认知重构是帮助社恐者识别和改变负面思维模式和行为习惯的有效方法。对于年轻人来说，树立积极的自我认知是克服“社恐”的第一步。他们需要学会接纳自己的不完美和缺点，停止对自己的苛责和批评。同时，他们还应学会用积极的眼光看待自己和他人的评价，不要过分在意他人的看法和态度。积极的自我暗示可以帮助他们增强自信心和应对能力，从而减轻社交焦虑。例如，“我可以应对这个社交场合”“我有自己的优点和长处”等积极的心理暗示。
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