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　　　　另外，各地高校创新家校互动模式，帮助毕业生化解求职焦虑，增强求职信心。安徽师范大学举办线上家长会，组织重点学生群体“云家访”，针对考研热、考编热、慢就业、缓就业等现象，与毕业生家长深入沟通，引导家长帮助毕业生合理定位发展目标。云南中医药大学开展10余场“家校同行促就业”主题班会，向学生家长解读就业政策、分析就业形势，家校同向同行形成促就业合力。辽宁农业职业技术学院开展“百名辅导员访百家”活动，深入了解困难群体毕业生家庭状况、就业意愿，共同营造家校联动促就业良好氛围。

杨羽羽认为，年轻人要给自己积极的心理暗示。“成长就是不断‘撕碎’自己又不断重构的过程。如果负能量得不到消化，就会产生自我质疑、情绪内耗等问题。积极的心理暗示能帮助我们尽快走出来。比如我之前有项工作没完成好，很自责，但我也宽慰自己，已经有了很大进步，要多磨炼自己。这样想心态就会更加平和，行动上更加张弛有度。”

　　　　颇为奇怪的是，卖课的账号中，大部分活跃时间并不长，有的甚至专为售卖DeepSeek课程设立。记者看到，一款名为“全网首发100条DeepSeek提示词”的教程，售价为39.99元，截至发稿已有2019人购买，教程收入预估超8万元。但该账号在小红书上活跃仅5天，所发布的笔记只有11条，且全部与DeepSeek有关。