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　　　　很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。

一家家“村咖”“村茶”也为中国乡村旅游的蓬勃发展注入活力。文化和旅游部数据显示，截至2024年11月，全国已推出1597个乡村旅游重点村镇。2024年前三季度，全国乡村旅游接待人数为22.48亿，同比增加15.5%；接待总收入为1.32万亿元，同比增加9.8%。“咖啡下乡”也为乡村青年创造了更多就业机会，在陈波和马洋店里工作的，都是当地返乡青年，而在全国，还有成千上万家这样的“村咖”。

　　　　厦门市交通运输局表示，上述数据显示，该市2024年第四季度网约车平台企业、车辆及驾驶员数量均有所增加，但全市网约车日均订单数、单车日均订单数却都出现一定程度的下降，平台面临市场竞争加剧的挑战，新增网约车可能难以获得足够的订单支持，驾驶员可能面临收入减少的问题，在市场淡季期间，这一现象将更加明显。