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对此陈维文表示，需要根据不同体质选择适合的饮食。对于肝肾亏虚型，伴随头晕、耳鸣、腰膝酸软等症状，“黑豆、黑芝麻、桑葚等黑色食物是不错的选择，它们都入肾经，有滋补肝肾的功效，有助于改善因肝肾亏虚引起的脱发”。而脾虚湿盛的人，饮食上要特别注意避免加重湿气。陈维文指出：“对于湿气重，伴有头皮油腻、大便溏、浑身乏力的人群，应远离黏腻、太甜的食物，像糕点、糖果等，因为这些食物容易阻滞气机，影响脾胃运化，加重体内湿气，进而影响头发健康。”
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“每个孩子都需要一个私人空间，摆放自己喜爱的装饰和物品。”连心基金会项目负责人杨琳说，特别是青春期的孩子，他们开始关注自己的隐私，记录私密的想法，情绪波动时，一个独立的房间可以成为调节情绪的地方。独立的房间可以提供好的学习环境，也让孩子学会独立管理和规划空间。
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