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李伯男有阅读的习惯，尤其是4年一届的茅盾文学奖获奖作品。李伯男第一次读《北上》，还是在它获奖的2019年；5年后，他成为这部由小说改编的同名话剧导演。9月27日，话剧《北上》在大运河的南端城市杭州首演。
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当一首宛转悠扬的《茉莉花》唱响，闻声而来的市民游客挤满了广场。接着，《莫扎特钢琴奏鸣曲K545第一乐章》《在那遥远的地方》……经典旋律引来潮水般喝彩。当金发碧眼的留学生们齐声唱起古风国韵的《化蝶》《两地曲》《锦瑟》，站在台上的阿托萨明白，音乐的力量可以跨越国界、穿越古今，“让每个人都能从中感受到友善与温暖”。
二四六资料大全部训练自己养成定时排便的习惯也是一种有效的方法。范学顺告诉记者：“人体排便有一种反射，如果能养成定时定点的规律，如早晨起床就去厕所，无论有无便意都蹲一下，形成生物钟，有助于防止便秘。”不过，每次如厕时间不宜过长，最好不超过5分钟，否则可能引起其他肛肠和肛周疾病。
