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　　　　目前，WTT常规挑战赛马斯喀特站已拉开战幕，国乒的年轻选手“背靠背”参加第二站比赛。虽然WTT常规挑战赛系列的冠军积分400分不算高，但本站比赛有日本选手张本智和、德国选手奥恰洛夫、尼日利亚选手阿鲁纳、日本选手大藤沙月和平野美宇、韩国选手徐孝元等好手参赛，对于国乒的年轻选手来说是难得的锻炼机会。

在城乡的融合处，每个县城的特色美食不同，却又有着某种相似的气质。很多人说到老家、说到县乡，难免会有一种“自上而下”的乡愁，食材是天然的，食谱是传统的，时光是凝固的。但县城虽小，也有度量，他乡风物，也会生根发芽。

　　　　对此，上海市精神卫生中心主任医师乔颖给出3个建议：调整作息，保证充足的睡眠，每晚睡眠尽可能保持在7—8个小时；注意饮食，节后给胃肠减压，三餐定时进餐，荤素搭配，营养均衡，并保持充足的水分摄入，同时加入运动，如快走、骑单车、跑步、跳操、跳绳等；合理安排工作计划，根据任务的重要性和紧急程度列清单，每完成一项工作就给予自己鼓励和犒赏。