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在执行任务前，还要利用空间站组合体模拟器开展组合体全程序模拟训练。航天员要在组合体模拟器内完成为期两周的全任务模拟训练，从加热食品到使用大小便收集装置，从维护环控生保系统到开展试验研究，从锻炼身体到与地面通信交互，覆盖在轨执行任务时的所有通用操作。这既是训练也是一次综合大考，有助于航天员将学到的各种知识融会贯通，协同配合更为默契，为执行飞行任务做好万全准备。
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为了确保学生能够认真完成作业，不少学校体育组制定了详细的打卡制度。学生可以通过拍摄锻炼视频或记录运动数据等方式，在班级群内打卡。体育老师定期进行点评和指导，对于积极锻炼的学生给予表扬和鼓励。同时，学校还倡导家长参与监督，形成家校共育的良好氛围。
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