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　　　　体操世界冠军肖若腾表示，随着全民健身工作开展，越来越多民众参与健身活动，但“科学健身”更加重要，尤其对儿童青少年而言，要抓住养成科学良好运动习惯的关键期，因此，“20条”的发布非常必要且及时，对于青少年科学健身能够做到全周期全要素保障，让大家能更安全有效地提高身体素质。

我们都知道，每天睡7-9小时对健康至关重要。睡眠不足可能导致记忆问题、新陈代谢问题、抑郁症、痴呆症、心脏病、免疫力低下等。然而据美国科普杂志Knowable报道，近年来，科学家们发现一些人是“天然短睡眠者”（Natural short sleepers），他们每天只需要4-6小时的睡眠，而健康状况不会受到影响。

　　　　12月30日，中国人民银行公示了针对近期债券市场违规操作的处罚情况，对湖南溆浦农村商业银行股份有限公司等3家机构及相关人员作出行政处罚。记者了解到，中国人民银行已建立银行间市场常态化监测摸排和行政执法机制，将持续对摸排出的涉嫌违法违规交易线索开展核查，并根据核查情况开展立案调查和处罚。