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对于想要瘦身的人来说,该如何健康、科学地减肥?张一民表示,科学减肥的第一步是调整饮食。肥胖人群应避免通过极端节食或过度运动来减肥,这些方法可能会对身体造成伤害,且难以持续。科学的做法是减少摄入高糖、高脂肪的食物,增加蔬菜和粗粮的摄入,保证营养均衡。同时,适量运动是减肥的重要组成部分,每周3天、每天一小时左右的运动有助于增加肌肉量,提高基础代谢率。张一民提醒,对于身体质量指数(BMI)超过28的个体,减肥应在医疗监督下进行,持续监测体重和身体状况,根据实际情况调整减肥计划,以确保减肥过程的安全性,及时处理可能出现的健康问题。
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中国青年报客户端北京11月2日电(中青报·中青网记者 郭剑)北京时间今天下午,2024赛季中超联赛最后1轮8场比赛同时开赛,上海海港在主场5:0大胜天津津门虎成功卫冕,上海申花虽然在客场2:1力克成都蓉城,却无奈在积分榜上落后同城对手1分屈居联赛亚军,成都蓉城获得联赛季军。北京国安主场收官战被河南队1:1逼平但仍然获得联赛第四名。在保级大战中,青岛海牛1:0力克沧州雄狮成功上岸,沧州雄狮同样有惊无险保级,而客场1:2不敌山东泰山的梅州客家与提前退出竞争的南通支云最终降级。
王中王彩网他建议,除了相关经营者要诚信守法经营,主动推进适老化消费场景,自觉维护老年人的合法权益,还要从立法、监管和教育引导等方面向老年人这个特殊群体予以倾斜保护。今年7月1日实施的《消费者权益保护法实施条例》专门强调,不得通过虚假宣传治疗、保健、养生等功效诱导老年人购买明显不符合其实际需求的商品或服务,但将来还要进一步从立法层面加大老年人消费权益保护力度。此外,老年人自己也应多学习相关法律知识和消费常识,不断增强自我保护意识和依法维权的能力。