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　　　　广东省文物考古研究院院长曹劲认为，本次考古发掘的明代南海卫城墙遗址具有重大学术价值，不仅实证了东莞作为“粤海第一门户”在明代军事海防体系的核心地位，证明东莞是“海上丝绸之路”的关键节点，还展现了东莞丰富的建城史和城市发展脉络。

由何冀平编剧、司徒慧焯执导，被誉为“不朽华语经典”的话剧《德龄与慈禧》，在2019年和2021年连续创造了开票秒罄的票房佳绩。在2024版的演出中，该剧在保有江珊、郎玲、王皓、王雅迪、王继世等原班人马的同时引入新鲜血液，其中优秀青年演员肖宇梁首度加盟剧组，饰演“光绪”一角。目前该剧2024年9城19场的全国巡演已于本月正式收官，2025年1月新一轮巡演宁波、上海、北京等城市站的演出也在陆续开票中，期待前往更多城市与更多观众见面，再现这段传奇的深宫故事。

　　　　另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。