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“友和book”直播间是优酷人文旗下的读书类栏目，旨在为好书提供“打歌”舞台，此前已有主持人张越、科幻作家宝树、梁清散等众多文化好友入驻，为好书发声。优酷人文始终以人的观察和表达为核心，深耕优质内容。据统计，2020年至今，优酷人文豆瓣8分以上作品9部，9分以上作品4部。（孙丹丹）
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实际上，年轻人晚上9点后进食或者放松到凌晨再睡可能对身体造成一定伤害。北京大学人民医院呼吸与危重症医学科医生李冉指出，由于人体本身的节律、激素分泌受到昼夜的影响，夜间进食或者晚睡都是违背正常生物钟的行为；一般建议晚上9点以后不进食，晚上11点以前睡觉。“夜间进食的伤害之一是肥胖，到了晚上，身体的消化、代谢水平都会降低，食物更容易转化成脂肪，严重的话会诱发高血压、糖尿病、冠心病、脂肪肝等疾病；偶尔一次不见得伤害特别大，但一般而言不建议这样的行为，还是倡导大家保持健康的生活方式。”
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