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　　　　结果显示，饮用接骨木汁的参与者体内，硬杆菌、放线菌等有益肠道细菌数量显著增加，而有害细菌数量则大幅下降。健康的肠道微生物组对于营养吸收以及人们的身心健康至关重要。饮用接骨木汁还改善了新陈代谢。具体而言，饮用接骨木汁的参与者血糖水平平均降低了24%，胰岛素水平也下降了9%。此外，接骨木汁还能增强身体燃烧脂肪的能力。在进食高碳水化合物后以及运动期间，饮用接骨木汁的参与者脂肪氧化或脂肪酸分解显著增多。

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　　　　“受伤”的心灵更需要抚慰。“受伤”源自人际关系的疏离与孤独感。随着社会的发展，人们越来越追求独立的个性和生活，传统的社区纽带和家庭关系逐渐淡化，人与人交往日趋表面化，缺乏深度的情感交流。用学者赵汀阳的话说，我们不知不觉间就将“他人”贬值了，“却不知生活的意义、价值和幸福都不得不落实在‘他人’上”。