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　　　　此外，年轻人还应注重提高身体素质和心理素质。健康的生活方式对于缓解“社恐”具有重要作用。规律的作息、健康的饮食和适量的运动可以提高身体素质，增强心理承受能力，还有助于释放压力、缓解焦虑情绪。同时，年轻人还可以尝试一些放松训练，如深呼吸、冥想等。

2018年前后，学校准备在课堂上推广花炮。“现在的孩子对足球、篮球都未必感兴趣，花炮能吸引他们吗？我也持怀疑态度。”张炳刚坦言，试水阶段，学生对花炮运动不了解，老师们就通过调查、推送文章等方式完成选课前的普及宣传，“把孩子们‘哄’到操场上”，接触之后，给学生留出退课的窗口期，当留下的人越来越多，便逐渐从一个班发展到两个校区6个班。最终，花炮课正式进入了选课列表中。

　　　　河头老街每年举办“大唐之山百戏节”，数百余场传统戏曲、杂技、剧目精彩呈现。“铁树银花落，万点星辰开”，非遗项目打铁花是景区最受欢迎的表演之一，铁花剧场正在升级改造，演出内容和形式将再次创新，近期为游客呈现更加震撼的水上打铁花表演。