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彭岚说，除了一些特别必要的打卡，大部分打卡都不是很有必要。在她看来，与其将精力花在不必要的打卡上，还不如多编一些有趣的书籍给孩子看，或者提供相关的博物馆或展览的信息，让孩子们假期去看看，比一味“打卡”要好。
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吃中药糕点，打太极、练八段锦，保温杯里泡枸杞，除了更加注重预防疾病和调理身体，中医文化中的天人合一、平衡和谐的理念，也深深吸引了年轻人。市民姜西说，每晚睡前会带着父母一起练习八段锦，“八段锦的每一个动作需要一松一紧，生活工作也需要松紧得当，练习八段锦能够缓解工作生活中的疲惫。”
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