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　　　　最后，鱼肉的摄入也要注意量的限制。按照中国居民膳食指南的推荐，正常成年人每周建议吃2次鱼，差不多300～500克的量。做鱼时以清蒸为好，尽量避免煎炸烧烤的方式，以免破坏鱼肉中的不饱和脂肪酸，也防止因为煎炸烧烤而增加致癌物的含量。

冰天雪地蕴藏的巨大商机也吸引了许多年轻人到横道河子创业。在老街的一家写真馆，顾客络绎不绝，“我和朋友们都觉得横道河子景色很美，很适合做旅拍，团队6个人都是90后，一起开了这家小店。”来自四川的林茜介绍说，现在换装拍照很火，很多游客人还没来就已经先通过网络提前约好了拍摄时间。今年冬季，横道河子旅拍写真整体提档升级，横道景区旅拍门店达25家，旅拍品牌逐步形成，横道河子镇获评黑龙江省旅拍基地。

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