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很多老年人白天睡得比较多，晚上又容易睡不着。对此，张晋建议，在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。“老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现‘胃不和卧不安’，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。”
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铸就时代力量。当《我的祖国》旋律响彻会场，台上台下齐声高歌。这一刻，百花迎春不再只是文艺的盛宴，更是文艺工作者对人民的庄严承诺——正如一级演员李明启所言：“文艺工作者始终要以人民为本，这是文艺工作者的初心和使命。”这场盛会证明：文艺的春天，永远生长在为人民歌唱的土地上；文化的高峰，永远矗立在向时代作答的攀登中。
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