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　　　　北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟：应该尽量让自己在一个比较短的时期内，尽快把每天摄入的总能量要限制下来，这才是一个最根本的东西。不是靠吃什么减重，而是靠少吃什么来减重。也就是在平常假定我们男同志每天1800千卡，女同志一天1500千卡的能量，能够满足基本的营养需求，如果到节后你需要去减重的时候，你至少要在前几天快速让自己减少1/3以上的能量，让自己真正地把总能量少吃进去。我们体重的增加和脂肪的蓄积是靠什么？能量多了它没有地方用，它才会在体内变成脂肪去储存起来。

中国青年网北京11月27日电（记者 王海 宿希强）伴随国内房价涨势不再，中国家庭持续了二三十年的买房投资热已时过境迁。但记者发现，在北京、上海、杭州等城市，一些商家组织的海外房产推介会却有升温势头。这些推介会吸引客户的噱头，包括资产保值增值、孩子出国读书、海外移居等。那么，这些商家是如何操作国内客户购买海外房产的？是否存在风险？几个月以来，中国青年网记者以海外购房意向者的名义参加推介会并进行深度接触，了解到了商家的操作手法及其为客户提供的资金外出链路。期间，记者还遇到两起通过国内中介海外买房遭受大额损失的案例。

　　　　去年上半年，浦东新区民政局开展了一次以“社区养老热力词”为主题的专项调研，覆盖全区36个街镇。调研发现，“陪诊师”在最终评选出的十大热力词中居于首位。陪诊服务中，排在前三项的服务需求分别是“挂号”“协助就诊”“缴费”，独居高龄老年人是陪诊的主力需求人群。不少老年人表示，现在去医院就诊，主要面临三方面的困难：一是腿脚不方便，但子女不在身边；二是身体不舒服，但无法跟医生准确表达；三是体力不支，又对医院科室情况不熟悉容易多跑路。