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　　　　在情绪和压力管理方面，乔颖建议，要学会识别自己的情绪，不要试图控制情绪，而是去体验它，通过问自己“我怎么了？”“我为什么要发火？”“我的需求到底是什么？”等问题，转换思维模式；同时，做一些放松性训练，如呼吸训练，可以帮助缓解紧张情绪；最后，要找到适合自己的方式来表达情绪，比如绘画就是一个很好的方式，通过色彩、笔触和线条来表达内在的情绪。

作为世界文化遗产，故宫博物院一直在应对巨大观众流量所带来的废弃物管理问题。基于良好的实施效果，“故宫零废弃”项目获评2023年度文物事业高质量发展十佳案例。对此，故宫博物院院长王旭东表示，这一项目是东方理念的延续，故宫博物院有责任有义务为绿色可持续发展作出贡献，讲好中国博物馆的绿色故事。(完)

　　　　任桂珍演唱音色纯净圆润，吐字清晰真切，行腔自如流畅，感情淳朴细腻，被誉为“北有郭兰英，南有任桂珍”。她善于博采众长，在行腔吐字、声音控制、音色变化等方面，充分发挥了民族唱法的特点；在舞台处理、人物表现等方面则吸取了中国传统戏曲的方法，同时又借鉴了西洋发声法，形成了自己独特的表演风格。