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　　香港精准一码2025双频版V10.9.12（2025已更新）—湖北之窗

　　　　很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。

首个“非遗版”春节，假期8天全国国内出游5.01亿人次，同比增长5.9%！这个春节，你是选择“宅”在家里，还是出门游玩？近日，中国青年报社社会调查中心的一项调查显示，申遗成功后的第一个春节，64.9%的受访者考虑来一场年味旅行，68.4%的受访者愿意体验一些非遗项目或民俗活动。从冰天雪地的东北到热情似火的潮汕，都有哪些别样年味儿？本期《参数》栏目记者走上哈尔滨和汕头两座城市街头，与春节旅行中的游客和地方青年对话，一起聊聊南北方不同的年味儿。

　　　　比如，新疆此次提出，遴选儿童用药(仅限于药品说明书中有明确儿童适应证和儿童用法用量的药品)时，可不受“一品两规”和药品总品种数限制，进一步拓宽儿童用药范围。去年10月1日执行的《江西省医疗机构药品配备目录管理指南》亦有类似表述。