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常用的小儿推拿手法——“头面四大法”，即开天门（从眉心推揉至前发际）、推坎宫（自眉心向眉梢方向推揉）、揉耳后高骨穴和揉太阳穴各1分钟。再按揉一窝风穴1分钟，“平肝清肺”1分钟，然后“推六腑”“清天河水”两分钟。
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很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。
正版蓝月亮资料大全vip沙特阿拉伯是2029年第十届亚冬会的东道主，本届亚冬会是沙特代表团首次参赛，代表团团长艾哈迈德·本·杜瓦希表示，沙特是下一届亚冬会主办国，这将是西亚地区首次举办亚冬会。艾哈迈德非常希望从中国办赛中汲取经验，他相信未来会有更多沙特运动员参与冰雪项目。
