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北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟：应该尽量让自己在一个比较短的时期内，尽快把每天摄入的总能量要限制下来，这才是一个最根本的东西。不是靠吃什么减重，而是靠少吃什么来减重。也就是在平常假定我们男同志每天1800千卡，女同志一天1500千卡的能量，能够满足基本的营养需求，如果到节后你需要去减重的时候，你至少要在前几天快速让自己减少1/3以上的能量，让自己真正地把总能量少吃进去。我们体重的增加和脂肪的蓄积是靠什么？能量多了它没有地方用，它才会在体内变成脂肪去储存起来。
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王珮瑜是改革开放的同龄人，如今已过不惑之年。但在京剧行业里，她笑称“自己还只能算是中生代”。从小受家庭熏陶的她喜爱艺术，1990年正值徽班进京200周年，12岁的她初次接触到京剧，就爱上了这门艺术。14岁，她被上海戏曲学校破格录取，成为新中国成立以来专业戏曲学校培养的第一个“女老生”，师从王思及先生，专攻“余派”。在她求学的近10年中，请遍了大江南北最有本事的老生名家说戏，戏校也为她提供了丰富的舞台实践机会，所以她十几岁就“科里红”了，后来从科班毕业后进入了上海京剧院。
澳门挂牌正版挂图经过本赛季前半程国际比赛的锻炼，孙龙在短距离、中长距离、接力项目都有金牌或奖牌收获，他说他看到了其他国家和地区选手的水平和进步，同时也对四站世巡赛进行梳理和总结。亚冬会短道速滑比赛将在黑龙江省冰上训练中心进行，孙龙曾在这里拿到职业生涯第一个全国比赛冠军，之后便进入国家队。“希望在家门口的比赛发挥出水平，争取每一个机会，为中国体育代表团作出贡献。”孙龙说。李文龙也表示，亚冬会有压力也有动力，“我们在训练中会预想可能出现的问题，以及怎么解决，到比赛中尽量避免。每个队伍都非常强，赛时比的就是哪个队伍失误更少，赢的几率就会更大。”
