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很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。
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优酷于2019年提出“不要铺张要效率，不要偶像要演员，不要流量要价值”，倡导尊重内容创作规律，同时致力于依托数字技术推动中国影视工业化进程。2022年底，优酷明确将“为好内容全力以赴”写进品牌主张。导演之夜上，优酷副总裁谢颖向全行业提出三个倡议：拒绝唯数据论，升级平台内容方法论;拒绝行活思维，倡导专业主义;拒绝套路创作，坚持内容生产的创新性。未来，优酷对好内容会更看重现实主义创作手法、理想主义主角人设、浪漫主义大众情绪。优酷将继续履行平台责任，成为躬身入局的耕种者，在内容领域坚持“长期主义+专业主义”，为好内容全力以赴。
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