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对此，上海市精神卫生中心主任医师乔颖给出3个建议：调整作息，保证充足的睡眠，每晚睡眠尽可能保持在7—8个小时；注意饮食，节后给胃肠减压，三餐定时进餐，荤素搭配，营养均衡，并保持充足的水分摄入，同时加入运动，如快走、骑单车、跑步、跳操、跳绳等；合理安排工作计划，根据任务的重要性和紧急程度列清单，每完成一项工作就给予自己鼓励和犒赏。
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电影《人生路不熟》讲述了一个笑料不断的“准女婿考核之路”。导演易小星、领衔主演范丞丞登台介绍了影片拍摄的幕后趣事，现场欢乐的气氛与影片故事一脉相承。从一路翻车到热血翻盘，影片将为观众带来一段笑中有泪的卡车之旅。
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