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充足的休息对头发健康至关重要，陈维文说，“睡眠是老生常谈的话题，但避免熬夜，是维护头发健康的基础”。充足的睡眠，不仅仅是时长足够，他表示，中医强调“子午觉”，夜晚是身体休息、调养气血之时，熬夜会损耗气血，影响头发的滋养。陈维文建议，“应尽量在晚上11点前上床睡觉”，早上可根据个人情况合理安排起床时间，但早睡早起更符合养生之道。
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2025奥门原料免费资料12月9日，美元指数盘中升破106关口。非美货币分化承压，韩元对美元汇率逼近1440韩元兑换1美元大关；欧元对美元自低位小幅反弹，目前在1.05下方偏弱运行；日元相对抗压，日元对美元汇率在150点位附近波动。
