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对此，上海市精神卫生中心主任医师乔颖给出3个建议：调整作息，保证充足的睡眠，每晚睡眠尽可能保持在7—8个小时；注意饮食，节后给胃肠减压，三餐定时进餐，荤素搭配，营养均衡，并保持充足的水分摄入，同时加入运动，如快走、骑单车、跑步、跳操、跳绳等；合理安排工作计划，根据任务的重要性和紧急程度列清单，每完成一项工作就给予自己鼓励和犒赏。
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巴黎奥运会期间，国际奥委会主席巴赫宣布，他将在2025年主席任期届满后卸任。2025年3月，国际奥委会第144次全会将在希腊召开，届时全体委员将投票选出新任主席。谁将成为新的奥林匹克“掌舵人”令人期待。此外，2025年沙特阿拉伯将举办首届电竞奥运会，这也是奥林匹克运动将奥运精神延展至新领域的最新尝试。
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