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虽然每个“守护者”各自分工不同，但他们在工作之余的生活方式基本一致，那就是学习，用他们自己的话说，叫“不停刷新自己的知识”。有的时候是阅读国家实验室的论文，有的时候是专业的老师进行培训，偶尔也会有院士级别的科学家开展论坛讲座。
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中国女冰队长、37岁的老将于柏巍在赛后复盘说，中国队在这场比赛获胜的一个关键原因是队伍的团结，“因为连续比赛对体力消耗很大，我们这些年长一点的队员可能会有点（身体上的）压力，但年轻一代的队员们体力、耐力更好，恢复也更快，大家在比赛中互相支撑、互相帮助。团结让我们更好地将压力转变为动力。”
香港精准特马练习生制度起源于日韩，是演艺公司挖掘培养艺人的一种模式。演艺公司定期招募练习生，施以专业培训，经过少则几个月、多则七八年的“养成”，一些练习生满足了“出道”的基本条件，演艺公司便在合适时机将其推入选秀节目或相关领域，使其成为偶像艺人。
