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值得一提的是，本次比赛采取全新的“能量消耗系统”判定胜负，双方在比赛伊始各自有150分值的能量条，类似电子游戏中的“血条”。一方上场队员通过拳法和腿法击打不同得分区域时，对手的“血条”相应减少。当一方能量值到零时，被判定为“能量耗尽”结束该局。如果双方能量值均未到零，则当该局计时结束，能量值较高的队伍为该局获胜者。

　　　　另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。