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千年灌渠万古流，如今的潦河灌区已拥有7座引水闸坝、7条主干渠，渠道总长152公里，灌溉农田33.6万亩，惠及人口26万人，成为赣西北的重要粮仓。谈及收成，香田村村民甘朝勇不由感慨：“以前我的农田亩产量最多只有300斤，现在可以平均有1000斤了。”据江西省潦河工程管理局副局长夏继平介绍，灌区的建设，不仅提高了农业产量和水质，还催生了多个本土农业品牌，为当地可持续发展不断赋能。2021年，潦河灌区入选第八批世界灌溉工程遗产名录。
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其次，年轻人要树立积极的自我认知。认知重构是帮助社恐者识别和改变负面思维模式和行为习惯的有效方法。对于年轻人来说，树立积极的自我认知是克服“社恐”的第一步。他们需要学会接纳自己的不完美和缺点，停止对自己的苛责和批评。同时，他们还应学会用积极的眼光看待自己和他人的评价，不要过分在意他人的看法和态度。积极的自我暗示可以帮助他们增强自信心和应对能力，从而减轻社交焦虑。例如，“我可以应对这个社交场合”“我有自己的优点和长处”等积极的心理暗示。
1肖必中免费公开探索西方文明源头时，古希腊与古罗马两个古老而辉煌的文明，在不同时空穿梭下，各自孕育着独特且影响深远的文化。古希腊社会从部落社会向城市国家转变，这个时期也被称为东地中海文化发展的时期，它的政治制度、文化与哲学成就都对后世产生深刻的影响。
