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此外，年轻人还应注重提高身体素质和心理素质。健康的生活方式对于缓解“社恐”具有重要作用。规律的作息、健康的饮食和适量的运动可以提高身体素质，增强心理承受能力，还有助于释放压力、缓解焦虑情绪。同时，年轻人还可以尝试一些放松训练，如深呼吸、冥想等。
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此时，电缆运检中心的工人们却无暇欣赏这美丽的夜景。他们分成3个小组，正在对景区内的线路和设备进行全方位、不间断的巡视。在巡检过程中，他们手持红外测温仪，重点对电缆线路连接点、环网柜终端头等位置进行了细致的检查。他们深知，任何一个小小的疏忽都可能导致电力故障，影响到游客和商户的正常用电。
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