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　　　　其次，张晋建议老年人运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。

黄金市场正迎来“新买家”。2月7日，金融监管总局对外公布《关于开展保险资金投资黄金业务试点的通知》，明确自通知发布之日起，试点保险公司可以中长期资产配置为目的，开展投资黄金业务试点。试点保险公司共10家，试点投资黄金范围限定于在上海黄金交易所主板上市或交易的合约与黄金租借业务。

　　　　“说教式的思政教育，大学生很可能‘左耳进、右耳出’。”杜兴鹏介绍，计算机科学与工程学院自2018年成立以来，陆续将3名遇难校友的优秀事迹，以“文化渲染”的方式纳入思政教育工作中，引导大学生在面对集体利益时，具备判断“小我”与“大我”的能力，在保护自身生命安全的前提下，积极维护集体利益。这几年，该学院涌现出很多品学兼优的大学生，应征入伍大学生朱英杰参加了2022年8月23日重庆山林火灾救援行动，大学生志愿者赵楠参加了2022年北京冬奥会志愿服务。