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　　　　另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。

11月20日，浙江省桐乡市乌镇，2024年世界互联网大会“互联网之光”博览会，一名参观者驻足观看一款大型机器狗。据了解，这款机器狗名为侦查巡逻机器狗，是本届互联网大会的智能无人安防装备之一。中青报·中青网记者 田嘉硕/摄

　　　　大会透露，广东将一手抓传统产业、优势产业巩固优化，一手抓新兴产业、未来产业培育壮大，聚焦人工智能和机器人两大领域下大决心、集中发力，着力构筑高技术、高成长、大体量的产业新支柱，多措并举把产业根基扎得更深更厚更实。广东坚持培优企业与做强产业相结合，对各类经营主体一视同仁，强化政策支持，营造市场化法治化国际化一流营商环境，凝聚起百业竞发、万木争春的强大合力。