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　　　　中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 蒋肖斌）12月10日，一场主题为“精神生长地 理想飞翔谷”的悬崖村天梯攀爬活动，在四川省凉山州昭觉县悬崖村举办。户外运动爱好者和游客来到这里，见证悬崖村钢梯被授予“海拔跨度最大的钢梯”吉尼斯世界纪录认证仪式，一起感受悬崖村的变迁。

因此，若租户能举证证明确实存在室内暖气温度不达标的情况，且暖气不暖系因屋内暖气设备故障等原因所致，可以要求房东在合理期限内进行维修。如果房东没有履行维修义务，租户可以找相关技术人员进行维修，所支出的费用由房东负担。维修后仍不达标的，可与房东协商通过替代供热方案解决，替代方案仍无法解决的，暖气不热足以影响租户正常居住使用的，还可根据实际情况减少租金或延长租期。

　　　　在诸如“便秘星人看过来，这个方法超有效”“告别便秘，我终于可以畅快呼吸”的分享中，网友们为便秘找到了“解救神器”：膳食纤维补充、中医穴位按摩、果蔬汁通便法、定时排便训练、益生菌摄入、运动改善、特定蹲便姿势……这些方法真的能攻克便秘难题吗？究竟应该如何科学预防和缓解便秘？记者采访了中日友好医院肛肠科主任医师范学顺，解析哪些措施能够切实帮助预防和改善便秘。