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　　　　杜娟记得，当年在课堂上，涉及生理生化方面晦涩难懂的知识，史璠就会用动图和模特去展示，“直观又新颖，很容易记住”。在史璠看来，通俗易懂就是让体育破圈、让健身健美知识能对不同个体起作用的关键，“比如练肩，‘前束的功能是进行肩关节的屈曲’，这么说大家都蒙了，如果换成‘抬胳膊’再去纠正动作，把动作生活化就能让练习者更好理解，也更好坚持”。

中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 吴晓东）由中央广播电视总台推出的大型季播节目《城市风华录》，12月1日在央视综合频道（CCTV-1）黄金档开播，央视频App同步播出。节目每期聚焦一座文明城市，通过探访、纪实等形式，展现和谐宜居、富有活力、各具特色的现代化城市美好画卷，以及中国城市现代化发展的新成就。

　　　　当日下午，一度传出事故造成5人罹难、13人轻重伤的消息。后经医护人员全力抢救，一名停止心肺功能的危重伤者被救回，伤情数字至晚间更新为4人罹难、30人受伤。其中，有一家四代7名伤者为澳门游客，其中2人不幸离世。