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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠。可以在睡前泡脚，头凉脚热有助于睡眠。由于老年人身体状态不同，在泡脚时可以选择不同的足浴方，比如阳虚的人，可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
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据统计，1月14日至2月10日，深圳铁路累计到达旅客721万人次，同比增幅10.1%。其中，深圳北站到达旅客496.9万人次，同比增幅15.8%；深圳站到达旅客100万人次，同比增幅8.5%；深圳东站到达旅客57.9万人次，同比增幅17.1%。
管家婆论坛资料图库下载澳大利亚莫纳什大学研究团队此次用盖亚空间望远镜鉴别了91对接近的（即小于106个天文单位距离的）共出生恒星。这些共出生恒星的光谱数据覆盖了21种元素。相关数据还得到甚大望远镜、麦哲伦望远镜和凯克天文台的协助。
