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“社恐”并非不可克服的障碍，社会、家庭和个人应共同努力，为年轻人创造一个更加包容和支持的环境，帮助他们健康成长。年轻人通过重新定义自己的价值体系、重构负面自我认知、进行社交技能训练以及保持健康生活方式等有效应对策略，可以逐步应对社恐，享受社交带来的乐趣和成就感。在这个过程中，每个年轻人的独特性需要被理解、尊重，年轻人勇敢面对社交挑战，追求属于自己的幸福和快乐也需要得到支持、鼓励和祝福。
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随着比赛正式开始，当龙舟健儿们登上龙舟，比赛的紧张气息弥漫开来。“咚！咚！咚！”急促有力的鼓点敲响，如战斗的号角。龙舟健儿们个个精神抖擞，他们紧握划桨，肌肉紧绷，随着鼓点节奏整齐划动，动作刚劲有力。龙舟仿若被注入无穷力量，如离弦之箭在河道上飞驰，水花四溅，在阳光的照耀下闪烁着晶莹光芒。
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