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如何有效防止血栓发生？医生提醒，坐卧半小时到1小时后适当起来走动，踢踢腿；外出旅行，长时间坐车超过3个小时以上，可以考虑预防性穿一个到小腿的弹力袜，可有效帮助静脉回流。此外，早起喝300毫升水，可以帮助血液稀释，是减少血栓的有效方法。几个动作帮你预防血栓，赶紧学起来吧↓↓
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哈萨克斯坦代表团运动员 亚历山德拉·斯科罗霍多娃：2011年，在我的国家哈萨克斯坦举办了亚冬会，当时因为我太小了，还不是运动员，今年在哈尔滨举办的亚冬会，我很荣幸代表我的国家来参赛，通过比赛，希望更好地和亚洲各国的队员们一起交流，互相学习。这是我第一次来到中国，感受到了这里的新奇和美好。我很开心，也希望自己可以收获好成绩。
彩库宝典大全资料王琴经常网购，对不靠谱的商品有一定的鉴别能力，但有次也险些上当。“曾看到一篇防晒霜的测评，评论区很多人都‘恰巧’用过其中一支不知名的小众产品，积极反馈成效，引得我‘激情下单’。”可再一琢磨就发现，几个人留言的“套路”十分相似，不禁让她产生怀疑，去网上搜索品牌才发现口碑极差，赶紧取消了订单。
