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另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。
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12月6日，北京市文化和旅游局在柳沟村举行“漫游京郊·非遗里的乡村”推介活动，推出“乡村非遗漫游地图”，推介非遗美食、非遗技艺、非遗习俗、非遗展馆四大主题34个乡村的非遗漫游攻略，方便广大市民游客深度体验京郊乡村非遗之美。柳沟豆腐与阳坊涮肉、柏木熏肉、妙峰山咯吱、百花家宴等一道，被列入舌尖上的京郊非遗，并串联起美食所在地及周边的旅游点，让游客通过美食品味乡愁。
香港澳门资料大全正版资料来自英国纽卡斯尔大学的学生周晓萌特地从中国转运了春联去英国，“我特别想让身边的英国人感受到春节的氛围，所以我就买了英文的春联。横批是‘happy new year’，上联为‘rich every year’，下联为‘everything goes well’。”周晓萌将贴好的春联照片配上英文分享到社交媒体平台上后，很快就收到了一万多点赞。“太惊喜了，评论里还有外国朋友发来祝福。我也希望通过这样的方式让更多外国人知道春节，了解我们中国的传统文化！”
