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　　　　现在，妈妈“原地慢跑”已经可以坚持满30分钟，很有成就感地流汗，我觉得那时她享受的运动乐趣和我、和村上春树是一致的，是不分年岁的。而从不同年龄阶段走向村上春树的“跑步哲学”则让我看到，面对生活中一座高山，少年人可能更多因浮想着恐惧、未知和挑战而感到难以越过；但年长者或许同样很难越过这样一座山，因为他们已经见过许多风景，不再对“山的那边”有十足的期待、活力和能量。

浙中医大二院眼科主任俞萍萍表示，“虹膜写真”的原理是将虹膜局部放大，呈现出细微的结构，在医学上已经广泛应用，一般情况下不会对人眼造成伤害。但由于拍摄瞬间往往需要强光照射，如果光线过于强烈，瞬间光能聚焦，还是有可能对视网膜造成光损害。“建议在拍摄时，眼睛尽可能避开强光，更不要注视光源。也不建议经常拍摄。”

　　　　在直播环节，一条藏在香榧国家森林公园内的徒步路线吸引了众多网友。这条路线从树龄1380多年的“香榧王”出发，全程近11公里，累计爬升高度700余米，全程徒步耗时需4个小时。沿途负氧离子含量极为丰富，古树奇姿、深坑幽谷、悬泉飞瀑，是都市人徒步吸氧、放松疗愈的天然好去处。