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　　　　常会学：春节，作为中华民族最为盛大隆重的传统节日，绘就了一幅中华文明精神标识的绚丽画卷。从腊八的温馨开启，经小年的预热，至除夕的团圆高潮，直至元宵节的灯火绚烂，一系列习俗犹如一出精彩绝伦的大戏，环环相扣，层层递进，既表达了中国人天人和谐、万物共生的美好愿景，又滋养了友善尊重、温馨和睦的社会风气，更激发了人们昂扬向上、追求卓越的精神风貌。

秦昊：外在的还是比较简单，是技术性的。比如，拍《猎狼者》之前，我的日常生活是比较节制的，晚上吃完晚饭就不吃东西了。但在拍戏那段时间，我睡前吃烤串，第二天起来眼泡都是肿的。我觉得这个样子才是符合这个人物的，他就不可能有一双精精神神的眼睛。

　　　　职场看中的是价值，你的KPI、专业度、解决问题能力才是真正的硬通货。真正有效的向上社交，本质上是一场“价值共振”。建议每个焦虑的年轻人做件事：把当前微信好友按“能提供价值/能带来价值”分类，如果前者比例不足30%，说明该回归能力打磨了。