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2022最高口碑音综诞生了。11月25日，优酷《朝阳打歌中心》豆瓣开分8.5，三小时后上升到8.6。乐迷热情高涨，节目一经开播，即成猫眼、骨朵、微博综艺相关榜单冠军。“再也不敢说内娱完了，明明还有这么多宝藏！”网上流传着一组节目组朴素的后台照，与高口碑形成了强烈的反差，不少网友感慨节目组“把钱用在了刀刃上”。

　　　　此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠。可以在睡前泡脚，头凉脚热有助于睡眠。由于老年人身体状态不同，在泡脚时可以选择不同的足浴方，比如阳虚的人，可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。