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　　　　这是一场民族团结的盛会。各民族兄弟姐妹齐聚三亚，在共学共乐、积极昂扬的氛围中展示多姿多彩的民族文化，在欢乐的氛围中分享彼此的故事，增进相互之间的了解和友谊，促进民族团结，进一步增强文化认同和文化自信。一张张笑脸、一声声问候、一句句祝福……在这场运动会中，各民族来宾都将深切体会中华文化的博大精深，深切感悟民族团结的浓厚氛围，深刻感受到中华民族是一个团结的、多元一体的大家庭。

1.避免生食或半生食淡水鱼。食用生鱼片、鱼生粥感染肝吸虫风险较高。涉及淡水鱼的生食或半生食菜品，都存在感染风险，应确保将鱼充分煮熟后食用，如采用清蒸方式，一般需 100℃蒸 15分钟以上，彻底杀灭肝吸虫的囊蚴。

　　　　经常锻炼能带来很多益处，如增强肌肉力量、强壮骨骼和提高免疫系统的功能等。美国麻省理工学院的机械工程学家发现，锻炼对单个层面上的神经元也有益处，当肌肉在运动过程中收缩时，它们就会释放出一种名为肌肉因子的生化信号，在存在肌肉因子这种生化信号的情况下，神经元的生长速度快了4倍。