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其次，年轻人要树立积极的自我认知。认知重构是帮助社恐者识别和改变负面思维模式和行为习惯的有效方法。对于年轻人来说，树立积极的自我认知是克服“社恐”的第一步。他们需要学会接纳自己的不完美和缺点，停止对自己的苛责和批评。同时，他们还应学会用积极的眼光看待自己和他人的评价，不要过分在意他人的看法和态度。积极的自我暗示可以帮助他们增强自信心和应对能力，从而减轻社交焦虑。例如，“我可以应对这个社交场合”“我有自己的优点和长处”等积极的心理暗示。
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“借助青创营才有这个机会，去介绍自己的项目，把自己的商业计划展示给公司负责人，通过平台更容易被看到，有更大的概率被孵化。”目前，马超凡的项目已经与秦创原发展股份有限公司签署孵化协议，并已经“入库”。“团队与公司会在后续进行进一步的沟通，促进项目落地。”马超凡说。
香港精准传真通过CT筛查可以降低肺癌死亡率，然而其实施效果可能有限、缓慢且质量参差不齐，部分原因是最初的CT扫描显示9/10的人并没有癌症迹象。此次入榜的4-IN-THE-LUNG-RUN试验，将检验对于初次扫描中未见异常的人来说，每两年一次的肺癌筛查（使用CT扫描）与每年一次的筛查在预防癌症死亡方面的有效性是否相同。
