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　　　　张晋特别提醒，老年人做户外运动时要做好热身，把关节的活动度打开后再运动；时刻关注自己的基础疾病，如果出现心慌、头晕、口干，要立刻停止运动，避免症状加重；注意运动后及时保暖，避免因出汗而受风寒；运动前后及时补水，避免大汗淋漓。

一是趋势总体转好。前9个月，受需求不足、PPI负增长、政策性减收等因素综合影响，全国一般公共预算收入下降2.2%。从10月份开始，随着一揽子增量政策落地见效，社会信心有效提振，经济回升，财政收入增速也由负转正、逐月回升。后几个月，全国一般公共预算收入单月增幅连续为正，且增速逐步回升。

　　　　在中国，莫纳克师从南狮派别，表演注重“传神写照”，对动作技巧要求高。相比不少有武术根基的中国同学，他需要付出更多努力去精进表演动作。“好在我的同学们对我都很照顾。”学习过程中，他获得了很多同学的帮助，彼此结下深厚的友谊。