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　　精准3码永不收费精简版V4.20.12（2025已更新）—湖北之窗

　　　　记者在各大社交平台搜索发现，很多消费者都有此类被坑经历。卖卡主播往往声称“官方营业厅直发”，出售的流量卡以超低价格和超高流量为噱头，打出“这羊毛不薅白不薅”“轻松实现流量自由”的口号，并且明确表示不想用了随时可以注销，没有任何成本，“买不了吃亏，买不了上当”。

上海市公安局宝山分局刑侦支队反诈中心副主任 唐蒋枫：不要相信“第三方公司和学校有合作，学校也要赚钱”等说辞，不要相信有“天上掉馅饼”的事情，肯定要凭自己的本事去学习、考试、拿研究生双证，不存在把钱付了就能出证的情况。

　　　　其次，张晋建议老年人适度运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。