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例如，身体素质主要包括耐力、力量、速度、柔韧、平衡及灵敏素质等方面，是维持健康、提升运动能力的基础，也是体育考试关注的关键内容，“20条”对于提高儿童青少年身体素质给出了具有可操作性的运动建议：如，耐力练习以有氧运动为主，穿插适量的无氧练习，每周3-5次，每次30-50分钟;力量练习应注重全身各部位肌肉均衡发展，逐渐增加训练负荷，每周2-3次，每次30分钟左右;速度练习可以让儿童青少年学会如何更有效地利用身体各部位进行快速、准确的动作，建议每周进行2-3次，每次20-30分钟等。
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运动会的主标识整体呈球形，取足、篮、排三大球局部构成。由中心向外伸展的字母“Y”，形似张开双臂的青少年，彰显蓬勃向上的阳光活力。吉祥物“球球”总体形象活泼青春、积极灵动，头顶花环对应湖南的芙蓉花，运动服上的波浪对应湖南的湘江水，寓意本次运动会以湘江水旁的长沙和岳阳为两大主赛场。运动会的主题口号为“跃动青春，逐梦大球”，突出了参赛群体的特征和竞赛项目特点。
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