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最后还有一个提醒：专注当下。研究表明，人们有近一半的时间都处于分心状态，心不在焉时人们的快乐程度更低，且人们的专注程度比事情本身更易影响幸福感，即做什么事不重要，但专心做事更可能令人愉悦。所以我们要尽可能排除干扰，放慢节奏，全情投入。比如，做事时关闭社交软件。
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26岁的郑海潮就在其中。高中毕业后，郑海潮在深圳市某灯具厂做打包工作近3年，2022年开始干乐器制作，“干一行就学一行”。“打磨吉他边框，磨多了不行，磨少了也不行，要把握吉他的尺寸。”多看、多问、多琢磨，是郑海潮总结的学习秘诀，“槽的大小一定要打得刚刚好”。在跟着主管学习、参加政府组织的培训后，他逐渐胜任吉他打磨工作。
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