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　　　　训练自己养成定时排便的习惯也是一种有效的方法。范学顺告诉记者：“人体排便有一种反射，如果能养成定时定点的规律，如早晨起床就去厕所，无论有无便意都蹲一下，形成生物钟，有助于防止便秘。”不过，每次如厕时间不宜过长，最好不超过5分钟，否则可能引起其他肛肠和肛周疾病。

综合极端条件实验装置位于北京怀柔综合性国家科学中心，是由中国科学院物理研究所等建设的国家“十二五”重大科技基础设施项目，也是怀柔科学城第一个开工的国家重大科技基础设施，2023年初全面投入试运行。目前，已建成国际先进的集极低温、超高压、强磁场和超快光场等综合极端条件于一体的用户实验装置，可极大提升我国在物质科学及相关领域的基础研究与应用基础研究综合实力。

　　　　中新社北京2月13日电 (记者 夏宾)国际数据公司IDC和浪潮信息13日联合推出的《2025年中国人工智能计算力发展评估报告》(下称“报告”)显示，2024年全球人工智能服务器市场规模为1251亿美元，2025年将增至1587亿美元，2028年有望达到2227亿美元。其中，生成式人工智能服务器占比将从2025年的29.6%提升至2028年的37.7%。