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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠；还可以在睡前泡脚，阳虚的人可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
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另据了解，亚布力赛区早在去年就已完成了8个竞赛场地的提升改造建设，所有场地均已符合亚冬会赛事要求。目前，赛区完成了14个接待酒店升级改造项目，城市侧方面完成了亚雪公路改扩建工程、亚布力3个火车站站房及站前广场的提升改造项目等。
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