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其次，张晋建议老年人运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。
二四六天天好资料玄机图“本次消费券活动特点一是可以覆盖所有免税品类和品牌，适用范围很广；二是活动周期比较长，几乎覆盖整个春节假期；三是全国范围的顾客均可领取。顾客可以在来海南之前提前在线上领券，春节期间再到店使用。”海口美兰机场免税店销售部名酒管理区域经理陈雨微说。
